Welke les is nu het meest geschikt voor mij?
Elke les heeft een specifiek accent en je kan het zo zwaar maken als je zelf wilt! Iedereen welkom in alle lessen!

Aanbod

Binnenkort meer groepslessen

  • BBB
  • Cycling
  • Zumba
  • Synergy
  • Challenge
  • Yin Yoga

BBB

Een energieke les waarbij kracht- en cardiotraining gebruikt wordt om de billen, benen en buik te trainen.

Zumba

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. Bij Zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan.

groepslessen

Cycling

Synergy

Bij synergy worder er met een kleinere groep fitness oefeningen uitgevoerd in een doorschuifsysteem onder begeleiding binnen een bepaalde tijd.

Challenge

Yin Yoga

Yin Yoga bevat zittende en liggende houdingen die voor langere tijd worden aangehouden. Het werkt diep in op het lichaam, de spieren en verbindende weefsels zoals het bindweefsel, de ligamenten, de pezen en gewrichten. 

Yin Yoga